Kracht en conditie
Kinderen kunnen problemen ondervinden met hun conditie en fitheid. Denk hierbij aan het kind dat (te) snel moe is tijdens het buitenspelen, of het te dikke kind wat niet goed mee kan komen met de gymles. Maar ook (chronisch) zieke kinderen of kinderen die geopereerd zijn of langdurige pijnklachten hebben (gehad) kunnen problemen ondervinden in hun fitheid. Ze kunnen hierdoor niet of onvoldoende aan dagelijkse activiteiten of sportactiviteiten meedoen.
Een goede lichamelijke fitheid is belangrijk voor de ontwikkeling van het kind.
Bij kinderen nemen lichaamsgewicht en lengte toe, maar niet altijd even snel of evenredig. Er zijn perioden van groeispurt en er zijn perioden van stilstand. Ook veranderen door de groei de proporties. Deze groei en ontwikkeling maken dat kinderen niet als kleine volwassen beschouwd mogen worden. Standaarden voor volwassenen kunnen daarom niet gebruikt worden bij kinderen en jongeren.
Kracht en conditietraining bij kinderen vraagt daarom niet alleen om specifieke anatomische, fysiologische en pathologische kennis, maar ook om kennis van de inspanningsfysiologie en voor kinderen geschikte meetinstrumenten en trainingsschema’s.
Wij zijn op de hoogte van deze kennis en de meest recente inzichten waardoor wij kinderen kunnen begeleiden om de algemene fitheid te verbeteren zodat zij weer naar tevredenheid kunnen bewegen en sporten met leeftijdsgenoten.
